进入夏天一定不能暴饮暴食
夏天是肠胃疾病的高发时期。变质的食物、不清洁的水或者着凉,都是诱因。
作为一个本来肠胃就不太好的人,即使不在这种夏天,如果吃了太具刺激性的食物,也会肚子不舒服。进入夏天之后肠胃功更是就一下子退化了很多。
看到肉总是停的想吃,一定会吃得很撑,这是从小生活在穷日子养成的悲剧习惯。本周三吃肉吃撑了之后,就开始拉肚子了,拉到两脚虚浮走路不稳,是相当严重的腹泻;于是接连几顿只吃清淡的凉皮之类,总算稍微恢复了一点。结果周五中午看见肉又忍不住下手,比周三还要撑……那天直到晚上都感觉肚子又满又涨,幸好没有再出现拉肚子的情况。
总之,暴饮暴食是不对的,口味太重也是不对的。火锅要用清汤锅底,避免多吃太麻太辣的菜。为了我的肠胃能健康工作五十年,必须的了。
